白紙のヘッダー
TOP
プレゼント
番組表
番組
徳ちゃんのエコクッキング
がんばっぺ!大船渡Tシャツ・ポロシャツ
ダーツに聞いて!
FM志布志
おおすみFMネットワーク
徳ちゃんのエコクッキング
徳ちゃんのエコクッキング
徳ちゃんのエコクッキング
徳ちゃんのエコクッキング
徳ちゃんのエコクッキング
徳ちゃんのエコクッキング
徳ちゃんのエコクッキング
徳ちゃんのエコクッキング
徳ちゃんのエコクッキング
徳ちゃんのエコクッキング
「おおすみおはようラジオ!」
TEL:0994-41-1485
FAX:0994-41-0370
mail :ohayo@0033fm.net
徳ちゃんのエコクッキング
HOME
>
徳ちゃんのエコクッキング
> キャベツと玉ねぎのお好み焼き風
放送局
3局共同
キャベツと玉ねぎのお好み焼き風 (2022年5月26日紹介)
〔材料〕
・ 卵
・ 長芋
・ 豚肉(小間切れ)
・ 玉ねぎ
・ キャベツ
・ ネギ
・ 干しエビ
・ 塩こうじ
・ 油
1個
70g
100g
中1個
2枚
1束
10~20g
大さじ1強
少々
キャベツと玉ねぎのお好み焼き風 作り方
1. ボールに卵を割り入れ溶き、長芋(山芋)をすりおろし入れ、
小麦粉を入れよく混ぜる。
2. 小間切れは前日から塩こうじにつけておき
一口大に切りボールへ入れる。
3. 玉ねぎは薄切りし、キャベツとネギは適当に切り入れ、
干しエビも入れてよく混ぜる。塩こうじ 大さじ1強入れ
よく混ぜる。
4.
フライパンに油をしき火をつける。
お好み焼きのたねをフライパンへ入れ、焼きあがったら完成☆
Copyright 2009
Ousumi Community FM Network
All Rights Reserved.