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徳ちゃんのエコクッキング

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放送局

3局共同

れんこんのしょうが味噌炒め (2022年11月17日紹介)

〔材料〕

　・れんこん(皮つき)
　・ツナ缶
　・しょうが味噌

150g
1缶
小さじ1

れんこんのしょうが味噌炒め作り方

	1.　れんこんは皮付きのままをよく洗い、縦半分に切り、うすくスライスする。

	2.　フライパンに火をつけ、ツナ缶を油ごと入れ少し炒める。れんこんを入れさらに炒める。

	3.　しょうが味噌小さじ1入れ炒め、れんこんに火が通り、味見をして美味しければ完成☆ (味がうすい場合はしょうが味噌を足してね♪)